breast self examination 상세내용
- 제목
- breast self examination
- 등록일2002-11-26 11:41:05
- 작성자 관리자
- 내용
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♧유방암 자가진단법♣
월경이 끝난 직 후 매월 정기적으로 반복하여 겁사합니다.대개 목욕 중에 검사하는 것이 편리합니다.
1. 먼저 거울 앞에 서서 양쪽 유방을 주의 깊게 관찰합니다.유방의 양쪽 크기가 다른지 피부에 주름이 잡혀 있는지 움푹 들어간 부분은 없는지 유두에서 분비물이 있는지를 관찰합니다.
2. 거울 앞에서 양손을 깍지를 끼워 머리 위에 얹고 머리를 앞으로 밀어 봅니다.유두의 위치가 다른지,유방에 깊이 파인 부분이 있는지 확인합니다.
3. 다음은 양손을 허리에 고정시키고 거울을 향해서 팔과 어깨를 앞으로 내밀며
고개를 수그립니다.
4. 왼쪽 팔을 들고 오른손 손가락 끝으로 왼쪽 유방을 힘있게 누르면서 멍울이 있는지 찾아 봅니다.
5. 부드럽게 유두를 짜서 진물이나 피빛의 분비물이 있는지를 보십시오.
6. 4,5방법을 누워서도 시행합니다.왼쪽 어깨 밑에 벼개나 타올을 접어서 받치면 유방이 편편하게 되어 자가진단 하시기가 좋습니다.반대쪽 유방에도 똑같이 시행합니다
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