여름방학 자녀 건강 관리 이렇게 상세내용
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- 여름방학 자녀 건강 관리 이렇게
- 등록일2003-07-23 10:03:25
- 작성자 관리자
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맹맹한 코·침침한 눈 방학때 시원하게 아이들의 여름방학이 시작됐다.
평소 학교에서 배우는 것 이외의 다양한 활동들을 하는 것과 더불어 학기 중에 관리하기 힘들었던 질병들을 치료하는 것도 아이의 건강뿐 아니라 학습 능력 향상에도 중요하다.
여름방학을 통해 점검해 볼 필요가 있거나 치료가 필요한 질병들에 대해 알아보도록 한다.
약물치료보단 운동·음식 관리 ■청소년기 비만 70% 이상 성인비만으로 여름방학이 되면 더운 날씨와 특히 컴퓨터 사용 등으로 실내에 있는 시간이 많아지고 운동량이 줄어 과체중이나 비만이 될 우려가 있다.
특히 비만인 아이는 방학 동안 불규칙한 생활로 더 심해지기도 한다.
15살 미만 아이의 비만은 40% 이상, 청소년기의 비만은 70% 이상 성인 비만으로 이어지는 것으로 알려져 있으며 비만 자체도 문제지만 비만 때문에 당뇨나 고혈압 등 성인병에 어려서부터 걸릴 수 있다.
또 비만은 다리와 척추에 무리를 주어 관절염을 일으키거나 외모에 자신감을 잃어 심리적으로 위축될 수도 있다.
몸무게를 줄이기 위해 아이들에게는 특별한 다이어트나 약물치료보다는 인스턴트 식품이나 기름진 음식을 피하고, 운동 및 건강한 생활 습관을 길러줘 장기적으로 몸무게를 줄이도록 해야 한다.
비만치료에는 아이 스스로의 결심과 노력도 중요하지만 아이의 의지를 북돋워주는 주위의 노력도 필요하므로 비만인 아이가 있는 가정에서는 부모와 아이가 함께 비만을 치료해보는 시간을 가져보는 것도 좋겠다.
사시·약시 빨리 바로잡아야 ■정기검진으로 성장기 안과 질환 예방 성장기 청소년들에게 생길 수 있는 눈의 질환은 정기적인 검진과 예방을 통해 대부분 예방 가능하다.
주로 두 눈의 시력 차이 때문에 생기는 약시는 보통 학교 들어가기 전 나이에서 잘 발생해 6살 이전에 치료를 시작하면 좋으나 발견이 좀 늦어졌다 해도 치료할만 하다.
따라서 방학을 이용해 안과 검진을 받아보는 것이 좋다.
사시는 특수한 경우를 제외하고는 일찍 수술만 하면 제대로 고칠 수 있다.
보통 사시는 약시를 동반한 경우가 많은데 안경을 이용해 시력을 높인 뒤 수술을 하며, 2살 이전에 수술을 하는 것이 좋은 효과를 얻는다.
시력과 관계된 문제뿐만 아니라 아이들은 속눈썹이 눈동자를 찔러 눈의 자극과 염증을 일으키는 덧눈꺼풀 같은 질환도 많다.
덧눈꺼풀의 증상은 눈을 자주 비비고 눈곱이 끼며 밝은 곳에서 눈을 뜨기 힘들어한다.
특히 아래쪽을 볼 때 아래 속눈썹이 눈동자를 심하게 찌르게 되므로 책을 보기 힘들다.
나이가 들면서 좋아질 수 있지만 만 4살 이후에도 계속되면 수술로 교정해 줘야 한다.
내버려두면 공부 집중 방해 ■심한 축농증·중이염·편도비대 수술 고려 비염이나 중이염, 편도염을 앓고 있는 아이들은 공부에 집중하기 힘들다.
중이염은 증상이 가벼울 때는 항생제 등으로 치료할 수 있지만, 만성중이염으로 합병증이 생기면 수술을 해야 한다.
학습의 집중도를 떨어뜨리는 축농증(만성 부비동염)은 항생제 등 약물 치료로 호전되지만 3개월 이상 지속될 때는 수술로 치료해야 한다.
편도에 염증이 생기거나 편도가 정상보다 비대해 편도염이 1년에 4~5차례 이상 발생하고, 중이염이나 축농증 등 주변 기관에 영향을 미칠 때는 수술을 고려해야 한다.
또 호흡곤란을 일으킬 때, 침을 삼키기 어려울 때, 심한 코골이를 일으킬 때도 역시 수술로 치료해야 한다.
뼈 성장 빠를때 고쳐야 효과 ■충치 및 부정교합 치료 적기 치과 치료는 대부분 한번에 끝나지 않고 시간도 많이 걸리기 때문에 방학을 이용하는 것이 좋다.
또 정기적인 치과 검진을 하는 것도 좋다.
초기의 충치는 비교적 짧은 시간에 아프지 않게 치료할 수 있으며, 치아의 색과 같은 재료를 사용하면 원래의 모습과 가깝게 회복할 수 있다.
바르지 않은 치열이거나 위아래 턱이 잘 맞지 않는 부정교합도 관심을 기울여야 한다.
부정교합은 뼈의 성장이 활발하게 이뤄지는 때에 치료하면 효과가 가장 좋기 때문이다.
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